Šta je anoreksija? Duboko razumijevanje poremećaja koji utiče na tijelo i um

Anoreksija nervoza, poznata jednostavno kao anoreksija, jedan je od najozbiljnijih poremećaja u ishrani. Ona nije samo izraz želje za mršavim tijelom, već dubok i kompleksan psihološki problem koji zahvata čitav organizam - fizički, emocionalno i socijalno. Ovaj poremećaj često ostaje skriven, sve dok ne izazove ozbiljne posljedice po zdravlje i život. U ovom članku objasnićemo : šta je anoreksija i kako se manifestuje, koji su uzroci i faktori rizika, znakovi upozorenja, posljedice po zdravlje, načini liječenja i oporavka, uloga porodice i podrške, prevencija i edukacija.

Šta je anoreksija? Duboko razumijevanje poremećaja koji utiče na tijelo i um

Šta je anoreksija?

Anoreksija je mentalni poremećaj u ishrani koji se karakteriše ekstremnim strahom od gojenja, iskrivljenom slikom tijela i namjernim smanjenjem unosa hrane. Osoba sa anoreksijom ima iracionalnu potrebu da bude što mršavija, čak i kada je već ispod zdrave tjelesne težine. Ovo nije samo dijeta koja je "otišla predaleko" - već ozbiljna bolest koja zahtijeva medicinsku pažnju i psihološku podršku. Prema DSM-5 (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje), anoreksija nervoza uključuje :

• Restrikciju unosa hrane koja dovodi do značajno niske tjelesne težine
• Intenzivan strah od debljanja
• Iskrivljenu sliku tijela ili poricanje ozbiljnosti trenutne tjelesne mase

Tipovi anoreksije

Postoje dva glavna tipa :

1. Restriktivni tip : Osoba se strogo ograničava u ishrani, izbjegava obroke i izgladnjuje se.

2. Tip s prejedanjem i čišćenjem : Osoba povremeno konzumira veće količine hrane, a zatim izaziva povraćanje, koristi laksative ili se pretjerano bavi fizičkom aktivnošću kako bi "nadoknadila" kalorije.

Ko najčešće obolijeva?

Anoreksija se najčešće javlja u adolescenciji i to kod djevojčica u dobi od 14 do 19 godina. Međutim, sve češće se javlja i kod dječaka, odraslih žena, muškaraca, pa čak i u starijoj dobi.

Faktori koji povećavaju rizik uključuju :

• Perfekcionizam
• Nisko samopouzdanje
• Porodičnu historiju poremećaja u ishrani
• Traumatska iskustva
• Pritisak okoline i medija da se bude "mršav i lijep"
• Profesionalni zahtjevi u oblastima kao što su balet, moda, gimnastika i gluma

Koji su simptomi anoreksije?

Simptomi se mogu podijeliti na fizičke, psihičke i ponašajne :

Fizički simptomi :

• Ekstremna mršavost
• Umor, iscrpljenost
• Hladne ruke i stopala
• Suha koža i kosa
• Gubitak menstruacije (amenoreja)
• Zatvor
• Slab puls i nizak krvni pritisak
• Usporeni metabolizam
• Oslabljen imunitet

Psihološki simptomi :

• Opsesivna potreba za kontrolom
• Strah od hrane
• Iskrivljena slika tijela (osoba vidi sebe kao debelu iako je izrazito mršava)
• Depresija, anksioznost, razdražljivost
• Poricanje problema

Ponašajni simptomi :

• Preskakanje obroka, brojanje kalorija
• Sakrivanje hrane ili laganje o jelu
• Prekomjerno vježbanje
• Nošenje široke odjeće kako bi se prikrila mršavost
• Izbjegavanje društvenih okupljanja gdje se jede

Posljedice po zdravlje

Anoreksija može imati ozbiljne, pa čak i fatalne posljedice po zdravlje. Najteže komplikacije uključuju :

• Srčane aritmije i srčani zastoj
• Osteoporoza (krhke kosti)
• Gubitak mišićne mase
• Oštećenje bubrega
• Hormonalni disbalans
• Anemija
• Neplodnost
• Kognitivne poteškoće

U nekim slučajevima, dugotrajna anoreksija može trajno oštetiti organe. Statistike pokazuju da anoreksija ima najvišu stopu smrtnosti među svim mentalnim poremećajima - oko 5 do 10 % pacijenata umre od komplikacija ili samoubistva.

Uzroci anoreksije - kombinacija faktora

Ne postoji jedan uzrok anoreksije. Obično je riječ o složenom spletu bioloških, psiholoških i socijalnih faktora :

Biološki faktori :

• Genetska predispozicija (poremećaji u porodici)
• Neurološke promjene u mozgu koje utiču na hormon gladi i zadovoljstva

Psihološki faktori :

• Nisko samopouzdanje
• Osjećaj neadekvatnosti
• Traumatska iskustva
• Potreba za kontrolom u životu

Socijalni faktori :

• Medijski ideal "mršavog tijela"
• Pritisak društva i vršnjaka
• Uticaj influensera i društvenih mreža
• Porodična očekivanja

Kako se postavlja dijagnoza?

Dijagnozu anoreksije postavlja tim stručnjaka - ljekar, psihijatar i nutricionista - na osnovu :

• Fizičkog pregleda i mjerenja težine
• Laboratorijskih nalaza (krvna slika, hormoni)
• Psihološke procjene
• Praćenja prehrambenih navika i ponašanja

Rani zahvat je ključan za uspješno liječenje.

Liječenje anoreksije - holistički pristup

Liječenje je kompleksno i dugotrajno. Najbolji rezultati se postižu kombinacijom :

1. Medicinskog tretmana

• Stabilizacija vitalnih funkcija
• Nadoknada hranljivih tvari
• Liječenje fizičkih posljedica

2. Psihoterapije

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
• Porodična terapija (posebno kod tinejdžera)
• Terapija prihvatanja i posvećenosti (ACT)
• Psihodinamska terapija

3. Nutritionalna podrška

• Edukacija o zdravoj ishrani
• Postepeno uvođenje obroka
• Planiranje obroka uz stručnjaka

4. Socijalna i emocionalna podrška

• Uključivanje porodice
• Grupna terapija
• Podrška vršnjaka

Uloga porodice i okoline

Podrška porodice i prijatelja ima ključnu ulogu u oporavku. Umjesto osude, potrebno je :

• Pokazati razumijevanje
• Ohrabriti traženje pomoći
• Aktivno učestvovati u terapiji
• Edukovati se o anoreksiji

Ponekad članovi porodice nisu svjesni da njihovo ponašanje (perfekcionizam, kritike, kontrola) može doprinijeti razvoju poremećaja.

Kako pomoći osobi s anoreksijom?

Ako sumnjate da neko pati od anoreksije :

• Izrazite zabrinutost na blag i suosjećajan način
• Ne komentarišite izgled ili težinu
• Ohrabrite osobu da potraži pomoć
• Ponudite podršku bez pritiska
• Obratite se stručnjacima za savjet

Mogu li se osobe oporaviti od anoreksije?

Da, ali oporavak nije jednostavan niti brz. Potreban je kontinuitet terapije, velika volja pacijenta i podrška bliskih ljudi. Mnogi se potpuno oporave, dok neki žive s povremenim relapsima. Ključ je u prepoznavanju simptoma i brzom reagovanju.

Oporavak uključuje :

• Povratak zdrave tjelesne težine
• Razvijanje zdrave slike o tijelu
• Obnavljanje emocionalne ravnoteže
• Povratak u normalne životne aktivnosti

Prevencija - edukacija kao ključ

Prevencija anoreksije počinje od najranije dobi. Roditelji, škole, mediji i zdravstveni radnici mogu doprinijeti prevenciji kroz :

• Edukaciju o zdravoj ishrani i samopoštovanju
• Kritički odnos prema medijskim porukama o ljepoti
• Razbijanje mitova o “idealnom tijelu”
• Ohrabrivanje zdravog odnosa prema hrani

Zaključak : Anoreksija - tiha borba koju ne treba zanemariti

Anoreksija nije hir. To je ozbiljan poremećaj koji ostavlja duboke posljedice na zdravlje, um i odnose. Potrebno je govoriti o tome otvoreno, bez predrasuda. Prvi korak ka izlječenju je razumijevanje - kako od strane pacijenta, tako i od strane društva. Podrška, razumijevanje i pravovremena pomoć mogu spasiti život. Ako sumnjate da vi ili neko vama blizak pati od anoreksije, nemojte čekati. Potražite pomoć, jer svaki život vrijedi.