Otok ispod oka – Uzroci, prirodni lijekovi i najbolje kreme za kesice ispod očiju

Otok ispod oka je vrlo česta pojava koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako najčešće nije opasan, može biti znak da se u tijelu nešto događa – bilo da je riječ o umoru, alergiji, lošoj ishrani ili čak određenim zdravstvenim problemima. Bez obzira na uzrok, mnogi žele da se otarase kesica i podočnjaka, jer ih doživljavaju kao estetski problem koji licu daje umoran i stariji izgled. U ovom članku saznaćete : koji su najčešći uzroci otoka ispod očiju, kada je vrijeme da posjetite ljekara, koji su prirodni lijekovi efikasni u borbi protiv kesica ispod očiju, koja je najbolja krema za kesice ispod očiju, savjeti za prevenciju i dugoročno njegovanje osjetljive kože oko očiju.

Otok ispod oka – Uzroci, prirodni lijekovi i najbolje kreme za kesice ispod očiju

Šta uzrokuje otok ispod oka?

1. Zadržavanje tečnosti

Jedan od najčešćih uzroka otoka ispod očiju jeste zadržavanje tečnosti u tkivima. To se najčešće dešava ujutro nakon spavanja, zbog horizontalnog položaja tijela tokom noći. Slana hrana, dehidracija i hormonske promjene takođe mogu pogoršati ovaj problem.

2. Alergije

Alergijske reakcije na polen, prašinu, grinje, hranu ili kozmetiku mogu izazvati crvenilo, svrab i otok oko očiju. U ovom slučaju često dolazi i do suzenja i osjeta peckanja u očima.

3. Nedostatak sna

Umor i nespavanje utiču na cirkulaciju i mogu izazvati nakupljanje tečnosti i tamne podočnjake. Redovan i kvalitetan san ključan je za zdravlje i izgled kože.

4. Starenje kože

S godinama koža oko očiju postaje tanja i gubi elastičnost. Mišići i vezivno tkivo slabe, što dovodi do nakupljanja masnih naslaga koje formiraju kesice ispod očiju.

5. Genetika

Nasljedni faktori igraju veliku ulogu. Ako su vaši roditelji imali problema s kesicama i otocima ispod očiju, velika je vjerovatnoća da ćete ih i vi imati.

6. Problemi sa bubrezima ili srcem

U nekim slučajevima, otoci mogu biti povezani s ozbiljnijim zdravstvenim stanjima, poput zastoja srca, bolesti bubrega ili štitne žlijezde. Ako su otoci izraženi, trajni i praćeni drugim simptomima (poput umora, znojenja, problema sa disanjem), važno je konsultovati ljekara.

7. Loša ishrana i dehidracija

Previše soli, premalo vode, višak kofeina i alkohola – svi ovi faktori doprinose zadržavanju tečnosti i nastanku otoka.

Kada se treba zabrinuti zbog otoka ispod očiju?

Otok ispod oka obično je bezopasan i privremen. Međutim, treba obratiti pažnju ako :

• Je prisutan samo ispod jednog oka
• Je otok bolan ili tvrd
• Su prisutni i drugi simptomi (povišena temperatura, crvenilo oka, gubitak vida)
• Ne prolazi ni nakon nekoliko dana

U tim slučajevima, preporučuje se hitna konsultacija s ljekarom ili oftalmologom.

Prirodni lijekovi za kesice ispod očiju

Ako su vaši otoci ispod očiju posljedica umora, ishrane ili starenja, postoje mnogi prirodni načini da ih ublažite. Evo nekoliko najefikasnijih kućnih tretmana :

1. Hladne obloge

Hladnoća sužava krvne sudove, smanjuje zadržavanje tečnosti i upalu. Možete koristiti :

• Kašike iz frižidera (držati 5 – 10 minuta)
• Kockice leda umotane u krpu
• Ohlađene kesice čaja (zeleni ili kamilica)

2. Krastavac

Krastavac sadrži antioksidanse i prirodne flavonoide koji smanjuju natečenost i umiruju kožu. Stavite kriške krastavca na oči na 10 – 15 minuta.

3. Krompir

Sirov krompir ima protivupalna svojstva i pomaže u izbjeljivanju tamnih podočnjaka. Narezane kriške stavite na zatvorene oči.

4. Aloe vera

Aloe vera umiruje, hladi i hidrira kožu. Njeni antiinflamatorni sastojci smanjuju otok i regenerišu kožu.

5. Hidratacija

Pijte dovoljno vode tokom dana (minimum 1,5 do 2 litra), jer dehidrirano tijelo skladišti vodu – i to najčešće u području lica.

6. Spavanje na povišenom jastuku

Spavanje s glavom blago podignutom pomaže da se tečnost ne zadržava u području očiju.

Najbolja krema za kesice ispod očiju – Preporuka

Na tržištu postoji veliki broj proizvoda, ali kvalitetna krema za kesice ispod očiju mora da :

• Ima laganu teksturu
• Sadrži antiinflamatorne i antioksidativne sastojke
• Hidrira, zateže i posvjetljuje područje ispod očiju

Najbolja krema – preporuka :

La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Eye Cream

Zašto?

• Sadrži niacinamid i termalnu vodu koji umiruju i smanjuju natečenost
• Bez mirisa i parabena – idealna za osjetljivu kožu
• Klinički testirana na osobama s alergijama
• Pogodna za svakodnevnu upotrebu ujutro i uveče

Alternativa :

CeraVe Eye Repair Cream – s hijaluronskom kiselinom i ceramidima

The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG – snažno deluje na natečenost i tamne kolutove

Savjeti za prevenciju otoka i kesica ispod očiju

1. Dovoljno sna – minimum 7 – 8 sati sna po noći

2. Zdrava ishrana – izbjegavajte previše soli i procesirane hrane

3. Pijte vodu – održavajte hidrataciju organizma

4. Koristite SPF oko očiju – štitite tanku kožu od UV zraka

5. Ne trljajte oči – to može pogoršati natečenost

6. Redovna njega – blagim pokretima nanosite kreme oko očiju

Zaključak

Otok ispod oka može imati više uzroka – od bezazlenih svakodnevnih navika do ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Ključ je u identifikaciji uzroka i pravilnom pristupu : dovoljno sna, hidratacija, pravilna ishrana i odgovarajuća njega. Za trenutno olakšanje prirodni lijekovi poput krastavca, hladnih obloga i aloe vere mogu biti odlični saveznici, dok kvalitetne kreme poput La Roche-Posay ili CeraVe pružaju dugoročnu podršku osjetljivoj regiji oko očiju. Ne zaboravite – briga o zdravlju očiju počinje iznutra. Promjene u načinu života često su prvi i najvažniji korak ka svježem i odmornom izgledu.