Kako se leči anemija ?

Anemija je stanje koje nastaje kada telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina da prenosi kiseonik do tkiva. Ovaj poremećaj može uzrokovati umor, slabost, vrtoglavicu i druge simptome koji mogu uticati na kvalitet života. Lečenje anemije zavisi od njenog uzroka, a u nastavku ćemo objasniti kako se ona može uspešno tretirati.

Kako se leči anemija ?

Uzroci anemije

Pre nego što se započne lečenje, važno je utvrditi uzrok anemije. Najćešći uzroci uključuju :

• Nedostatak gvožđa (sideropenijska anemija)
• Nedostatak vitamina B12 ili folne kiseline
• Hronične bolesti (npr. bolesti bubrega, autoimune bolesti)
• Gubitak krvi (usled povreda, obilnih menstruacija ili unutrašnjeg krvarenja)
• Genetski poremećaji (npr. srpasta anemija, talasemija)

Kako se leči anemija?

1. Ishrana bogata hranljivim materijama

Jedan od ključnih načina za lečenje anemije jeste prilagođavanje ishrane. Preporučuje se unos namirnica bogatih gvožđem, vitamina B12 i folne kiseline :

• Gvožđe : crveno meso, riba, piletina, spanać, mahunarke, semenke bundeve
• Vitamin B12 : jaja, mlečni proizvodi, riba, piletina
• Folat (folna kiselina) : citrusno voće, zeleno lisnato povrće, integralne žitarice

Takođe, važno je kombinovati gvožđe sa vitaminom C (npr. pomorandža, limun, paprika), jer poboljšava njegovu apsorpciju.

2. Suplementacija

Ako ishrana nije dovoljna, lekar može preporučiti dodatke ishrani:

• Gvožđe u tabletama ili u tečnom obliku
• Vitamin B12 u obliku injekcija ili tableta
• Folna kiselina za poboljšanje proizvodnje crvenih krvnih zrnaca

Važno je uzimati suplemente prema preporuci lekara, jer prekomerni unos može izazvati nuspojave.

3. Lečenje osnovnog uzroka

U slučaju da je anemija uzrokovana hroničnom bolešću ili unutrašnjim krvarenjem, neophodno je tretirati osnovni problem. Na primer :

• Kod anemije izazvane obilnim menstruacijama može biti potrebna hormonska terapija.
• Ako postoji unutrašnje krvarenje, lekar će sprovesti dijagnostičke testove i odrediti terapiju.
• Kod genetskih oblika anemije lečenje može uključivati transfuzije krvi ili druge medicinske tretmane.

4. Promena stila života

Uz pravilnu ishranu i terapiju, određene promene u načinu života mogu pomoći u poboljšanju stanja :

• Redovna fizička aktivnost (umerena vežba poboljšava cirkulaciju)
• Dovoljno sna i smanjenje stresa
• Izbegavanje prekomerne konzumacije kofeina i alkohola, jer mogu smanjiti apsorpciju gvožđa

Zaključak

Anemija se može uspešno lečiti pravilnom ishranom, suplementacijom i tretiranjem osnovnog uzroka. Ako imate simptome anemije, važno je da se obratite lekaru kako biste dobili tačnu dijagnozu i odgovarajuću terapiju.

Uz prave korake, moguće je poboljšati kvalitet života i sprečiti ozbiljnije zdravstvene komplikacije.